首先，登录谷歌Gmail邮箱，选择您需要下载的邮件。

       然后，点击邮件上方的“更多”选项，选择“导出”并选择下载格式。

       接下来，输入您的邮箱地址并选择要下载的邮件范围，点击“导出”。

       最后，在您的邮箱中查收包含下载链接的邮件，并点击链接下载邮件。

       通过以上简单步骤，您就可以快速将谷歌Gmail邮箱中的邮件下载到本地，方便您随时查看和备份。

       希望以上教程对您有所帮助！。

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